Artykuł
Rozwój i emocje

Krytyczna godzina

Jak przetrwać najtrudniejszy moment?

Godzina 17:00 – o tej porze wiele niemowląt (do 3. miesiąca) rozpoczyna bojkot wszystkiego co je otacza: płaczą, krzyczą, wprowadzają nawet strajk głodowy. Czasem winna jest kolka. Jednak specjaliści mówią o tak zwanej krytycznej godzinie. W wyniku nadmiaru bodźców w ciągu dnia malec wyrzuca wówczas z siebie nagromadzone emocje.

Jak sobie z tym poradzić? Oto nasze rady:

Spacer. Niektóre dzieci uspakajają się, gdy poczują świeże powietrze, usłyszą nowe dźwięki.
Przytul niemowlę, a najlepiej upleć ze swoich rąk huśtawkę i połóż je brzuszkiem do dołu, wzdłuż rąk, a następnie bujaj delikatnie i jednostajnie. 


Wprowadź rutynę – stałe pory codziennych czynności to bardzo ważny aspekt w opiece nad dzieckiem. Daje poczucie bezpieczeństwa i szansę na osłabienie wieczornych wybuchów.


Relaksująca muzyka – włącz coś, co lubisz. Poszukaj uspakajającej melodii.


Dla własnego komfortu nie planuj zajęć na wieczór, ubierz się wygodnie i nastaw na trudniejszy moment. Pamiętaj, że niedługo przejdzie on do historii!